Na sexta, há previsão de queda de 10ºC; durante toda a semana, há possibilidade de chuvisco e chuvas isoladas
As altas temperaturas registradas em Campos desde a última semana seguem até a próxima quinta-feira (21), quando a previsão é de máxima de 39ºC, segundo dados do Instituto Nacional Meteorologia. Na sexta, haverá uma queda de cerca de 10ºC.
Nesta segunda-feira (18), as temperaturas estarão elevadas, com máxima prevista de 37°C e mínima de 21°C. O céu estará parcialmente nublado ao longo do dia. Já na terça-feira (19), espera-se um dia com céu encoberto e possibilidade de chuviscos intermitentes. As temperaturas devem oscilar entre 20°C e 36°C, marcando um dia com condições climáticas mais úmidas.
A quarta-feira (20) trará um cenário de muitas nuvens e pancadas de chuva, acompanhadas de trovoadas isoladas. As temperaturas se manterão estáveis, com mínima de 20°C e máxima de 36°C.
Na quinta-feira (21), as temperaturas tendem a subir, com máxima prevista de 39°C e mínima de 21°C. O céu estará novamente encoberto, e há previsão de mais chuvas esparsas ao longo do dia.
Para encerrar a semana, na sexta-feira (22), espera-se uma queda brusca nas temperaturas, com máxima de 29°C e mínima de 20°C. O dia será marcado por céu encoberto e possibilidade de chuvas isoladas.
Dicas para enfrentar as altas temperaturas
Segundo a Organização Mundial de Saúde, ao ficar exposto a temperaturas muito quentes, o corpo humano inicia um processo biológico para tentar se refrescar. Isto é chamado de termorregulação. Mas há limites quanto à rapidez e à quantidade de resfriamento que o corpo comporta. “E quando esses limites são alcançados, existe um estresse que leva a sintomas como exaustão por calor que pode gerar uma insolação. No último caso, passa a se tratar de uma emergência médica. E sem socorro, o paciente pode sofrer falência de órgãos e até morte”, divulgou.
Algumas orientações do órgão são beber um copo de água por hora ou pelo menos de 2 a 3 litros por dia, molhar o rosto com um lenço úmido, spray ou pano molhado e não utilizar ventiladores quando a temperatura ambiente estiver acima de 40˚C porque o aparelho vai deixar o corpo mais quente.
Na rua, é importante procurar lugares com sombra, onde o calor é menos intenso. Outra dica é evitar se exercitar nas horas de pico e busque ajuda médica caso se sinta tonto, nauseado ou prestes a desmaiar.
Por último, a OMS solicita que a população cheque o estado de todos os idosos acima de 65 anos, familiares e amigos que conheça, especialmente os que vivem com uma doença cardíaca, problemas de pulmão, rins, que tenham qualquer deficiência ou vivam sozinhos.
